ארבע ההסכמות: סיכום ופירוק של עקרונות חכמים לחיים טובים יותר
בני אדם הם יצורים מסובכים, מתרוצצים חסרי מנוחה, המונעים על ידי רצונות, פחדים, וצורך פשוט לחיות חיים טובים. כשחושבים על זה, ברובנו יש את אותה השאלה: איך לעזאזל אפשר להתחבר עם כל הכאוס הזה? התשובה טמונה בארבע ההסכמות. אז בואו נצא למסע הזה ביחד!
נשמע מעניין? מה הן ארבע ההסכמות?
ההסכמות (הלא הם "ההסכמות של הדון מיגל רואיס") הן ארבעה עקרונות פשוטים שמבוססים על ח Wisdom, שמציגים דרך חדשה להתמודד עם חיינו השוטפים. בואו נבין איזו חדשה סוחפת מסתתרת כאן!
- ההסכם הראשון: תשכחו מהשיפוטיות
- ההסכם השני: אל תיקחו שום דבר שלב
- ההסכם השלישי: אל תעשו הנחות
- ההסכם הרביעי: תמיד תאמרו את האמת שלכם
בואו נעשה סדר: ההסכם הראשון – שיפוטיות ושאר ירקות
ההסכם הראשון עוסק בשיפוטים. אתם מכירים את זה? כשאתם רואים אדם בתור, והאדם שלידכם פשוט לא מצליח להחליט בין טופי לקרם נוגט? ומה עם אתם? אתם שופטים אותו קשות, כאילו אתם אלוהים. ההסכם הראשון אומר פשוט: אל תשפוטו!
למה זה כל כך חשוב?
כשאנחנו שופטים אנשים, אנחנו בעצם שמים את עצמנו במרכז. ההרגשה היא שאנחנו יודעים הכל. מתקשים להבין אחרים? זה קל!
- שיפוט גורם לך להרגיש יותר חכם – עד שנופל לך האסימון.
- הוא מכניס לתוך הראש שלך מחשבות שליליות.
- גרם כעס פנימי שלא נותן לך מנוחה – מתי אשכח את הנודניק בתור?!
הסכם שני – זה לא אישי, זה רק תור!
כולנו עברנו את זה. טעיתם? מישהו קרא לכם על כך? הכאב עלול להיות גדול, נכון? ההסכם השני אומר: אל תיקחו שום דבר אישית!
איך זה עוזר לנו בחיים?
כאשר אנחנו מסוגלים להבין שהתגובות והמעשים של אנשים אחרים לא קשורים אלינו, איננו צריכים להרגיש פגיעה.
- מישהו זועם עליכם? יכול להיות שהוא פשוט עייף.
- האם בן הזוג שלכם שתק? לא בהכרח מדובר בכם.
- ידע זה כוח – אתם לא המרכז של היקום.
חכו, תנו לי להסביר: ההסכם השלישי – הנחות? לא בשבילנו!
ההסכם השלישי עוסק בהנחות שלנו! אי לכך, נעשה סקר: כמה פעמים הנחתם דברים על אחרים? אחד מחבריכם חיפש קפה בגובה (כאילו זה מעניין מישהו)? נכון? הקשיבו, ההנחות יוצרות כאוס בכל מקום!
אז מה עושים?
- בקרו ביומנכם – טיילתם בו?
- שאלו את הצד השני – מי אמר שלכם היה מה וכמה?
- הבינו את עולמו של האחר – זה יכול לשחרר איסורים מובנים!
הסכם רביעי – ויש להודות לכך כלפי עצמכם
ההסכם הרביעי פונה אליכם: אמרו את האמת שלכם! עם כל הכבוד לאנשי מקצוע, כשתגידו מה שאתם באמת חושבים, תחוו שיח נעים ופתוח.
מתוחים מדי?
מצב כזה הוא מנגנון הגנה כמו לאכול עוד פיצה! בסופו של דבר, כשאתם מדברים באומץ, תהיו אנשים אמיתיים שהעולם זקוק להם.
- אנשים אוהבים כנות – זה מדבק!
- כשתספרו את האמת, תגלו שכולנו חולקים חוויות דומות.
- שכחו מהמגננות! זה לא נעים להתחזות למישהו אחר.
שאלות נפוצות
מה זה ההסכמות?
אוספים של ארבעה עקרונות חיים שמחברים אותנו למקום טוב יותר.
איך ההסכמות יכולות לשפר את חיי היומיום שלי?
הן עוזרות לשחרר מתח, לברור תקשורת אמיצה ולהפחית שיפוטים.
האם זה קשה ליישם את ההסכמות במציאות?
בהתחלה עשוי להיות קשה, אך כמו כל דבר, זה דורש תרגול סבלני.
מה לעשות אם אני לא מצליח לעמוד באחת ההסכמות?
אין לחץ! קחו לנשימה עמוקה, חזרו על זה שוב, וחיוך על הפנים!
האם יש עבר קרוב בהן?
לא! הן נולדו ממסעי רב מלמדת, שמספקים לתלמידים את הידע לצמיחה פנימית.
ולסיום, מה למדנו?
ארבע ההסכמות הן מדריך חכם לחיים. זה אמנם נראה פשוט, אבל יש בזה עוצמה רבה. חיינו יהיו רק טובים יותר אם ניישם את העקרונות המ