אשתי לא מעריכה ולא מכבדת אותי? מה עושים עכשיו?
הנושא שאנחנו הולכים לדבר עליו היום הוא משהו שלא הרבה רוצים לגעת בו – אבל אנחנו כאן כדי לחקור את זה. אז כן, אם אתה מרגיש שלא מעריכים אותך בבית, או שסתם מישהו שם לא מתייחס אליך כמו שצריך, אנחנו כאן כדי לשבור את זה.
אז למה זה קורה? בואו נשאל את השאלות הנכונות
התחלתי לחשוב, האם יש לכך סיבה ממשית? או שאנחנו פשוט מדמיינים את זה? אז נכון, דברו איתי על זה…
- חיים של שגרה: מה קורה כאשר אנחנו מתרגלים אחד לשני? האם השגרה שוחקת אותנו?
- תקשורת לקויה: כמה פעמים באמת שאלת את עצמך אם האישה שלך מבינה אותך?
- ציפיות לא נכונות: האם אנחנו מצפים לקבל יותר ממה שאנחנו נותנים?
- זמן איכות: האם הקדשתם זמן אחד לשני לאחרונה?
כשהשגרה הופכת להיות האויב
כאשר מדובר בשגרה, השגרה יכולה להיות החבר הכי טוב שלך, אך היא יכולה גם להיות אויב רע במיוחד. כל יום דומה לקודם, כמו עונה של סדרת טלוויזיה שמתמשכת לנצח. הרצון להרגיש מוערך מתמוסס בתוך כל הכאוס הזה.
יש תקשורת, אבל איפה העניין?
אני לא מדבר על "איך היה היום שלך?" או "מה אכלת לארוחת ערב?". אני מדבר על רגשות, על מחשבות, ועל כל מה שבאמת עובר אצלנו בראש. אם זו אחת הבעיות, יש סיכוי שזה מה שמוביל לתחושת חוסר ההערכה.
שיטות לטיפול במצב (ללא דוקטורט בלגשת על נושאים רגישים)
אז מה עושים כשאשתך לא מעריכה אותך? בוא נרחיב על כמה צעדים פשוטים:
- שיחה פתוחה: קח את הזמן לשיחה אמיתית. לא סתם "מה קורה?", אלא "אני מרגיש שאני לא מוערך".
- ניסיון להבין: נסו להבין גם את הצד שלה. מה היא מרגישה? איך היא רואה את המצב?
- יחד, לא לבד: הקפידו לשתף פעולה. אולי תכנון פעילות זוגית יעזור?
- עמדו על שלכם: אם מישהו לא מעריך אתכם, אל תישארו בשקט. תנו לדעת שאתם לא מרגישים טוב עם זה.
שאלות נפוצות שחייבות להתעורר
לאחר שהרמתי טלפון ל"חבר'ה שידברו על זה" (כמובן, לבד בבית), הנה כמה שאלות שעולות:
- ש: היא בכלל יודעת שאני מרגיש כך?
- ת: יתכן מאוד שהיא לא. כשמדברים, חושפים הרבה דברים.
- ש: מה אם היא לא מוכנה לשיחה?
- ת: אל תתייאשו, לפעמים החיים יובילו לשיחה שילכו בה.
- ש: האם אני יכול לשנות את זה לבד?
- ת: שינויים דורשים עבודה משותפת, זה לא פאזל של יחיד.
- ש: מה אם היא מחשיבה אותי כמו "הרקע"?
- ת: הגיע הזמן להיות הכוכב הראשי בסדרה שלך!
שמרו על החיוך! רגעי שבר בראשית
תחשבו לרגע על מה שקורה כשהצחוק נכנס למשחק. רגעים קודרים לא בהכרח משפיעים על כולם, אבל הרגעים הקטנים יכולים לשנות את התמונה כולה. אתם יכולים לנסות:
- לצחוק על עצמכם – זה מביך ומחזיר את התקשורת הקלה לתמונה.
- לצחוק ביחד – סדרו ערב "קומדיה זוגית" שבו צופים בקומדיות יחד.
סיכום בלי לקפוץ למסקנות
לסיום, כמו שכבר הזכרתי, שיחה פתוחה, נכון שמי לא אוהב לדבר, אבל לפעמים חייבים. בואו נשמור על תקשורת בריאה, והכי חשוב – אהבה. אתם לא לבד בסירה הזו, יש עוד אנשים ברוחב הכביש.
והכי חשוב, תזכרו, אם האישה שלכם לא מעריכה אתכם, אולי הגיע הזמן שתעריכו את עצמכם. תשננו לעצמכם, אם לא תעריכו את עצמכם, מי יעשה את זה?