כוחו של התת מודע: איך המחשבות שלנו משליטות אותנו?
אז דמיינו את זה: אתם יושבים בסלון, מביטים על התקרה ותוהים, "למה שוב קפצתי על הז'אנר הזה של סרטי האימה?" העניין הוא, שלא רק סרטי האימה אלא גם שאר החיים שלכם הם תוצר של התת מודע. כן, הידעתם שהתת מודע שלכם הוא כמו אותו חבר טפשי שתמיד מחליט בשבילכם? כתבנו כאן מדריך על כוחו של התת מודע ואיך הוא משפיע עלינו בכל תחום – אז בואו נתחיל את ההרפתקה!
מה זה בכלל תת מודע?
תת מודע הוא כמו קופסה קסומה, שהוא לא כזו שתתבררו אחרי חצי שעה, אלא קופסה שמאגדת את כל המידע שלא תמיד אנחנו מודעים אליו. זהו המקום שבו כל הזיכרונות, הרגשות והרעשים המוזרים יושבים, ממתינים שיפרגנו לנו יום אחד. אז איך הדבר הזה עובד?
- קבלת החלטות לא תמיד מודעות.
- הטמעה של פחדים וחרדות.
- הדוקטרינה של "מה שלא הולך, לא הולך".
הנה כמה דרכים שבהן התת מודע שלכם מבצע תרגילים עם הנפש שלכם, ואתם לא מודעים לכך.
האם זה נכון שהתת מודע משפיע על התנהגות?
ובכן, השאלה היא לא אם זה נכון, אלא כמה זה נכון! התת מודע משפיע על כל רובד של חיינו. התנהגות שלנו עם אנשים, מה שאנחנו חושבים על עצמנו וכן הלאה. ידע! וידע זה כוח, אז נכון למי שירצה להכות את התת מודע שלו בעזרת כמה כלי נשק חדשים:
- הצבת מטרות: כשאתה קובע מטרות, התאמת את המחשבות שלך לסביבה. לא רק לקוחות, אלא גם קולגות.
- התגברות על פחדים: תת המודע שלך לא סתם יושב שם; הוא יודע פחדים בלב ובפנים.
- תשובות בשאלות: מתן תשובות לשאלות שקפצו במוח ולא נתנו מנוח.
כיצד נוסיף את התת מודע שלנו חזרה לשולחן?
כדי להחזיר את התת מודע שלנו לשולחן – ואולי אפילו להזמין אותו לעוד כמה משקאות – כדאי להמשיג את הפעולות הבאות:
- תבנית חשיבה חיובית: חובה לנסות לחשוב באופן חיובי. על כמה שזה נשמע כאילו זה יצא מהספרות של שוקים ומתמסטמים, זו דרך בין הקשיים והפחדים.
- דמיון מודרך: קחו את הזמן לקחת רגע ולהיאחז באיך שאתם רוצים להרגיש – אותך מעניין מי הייתם לפני כמה שנים?
- תודה: אמנם זה נשמע כמו סדנה למתחילים, אך התודה יכולה לשדרג לכם את האבחנה של התת מודע.
מתי התת מודע מפריע לנו?
ובכן, כאן מגיע אחד האתגרים הכואבים (לא בתמונות דם, אלא בניקוד השבעים שלכם). התת מודע לא תמיד שוחק לנו. פעמים רבות הוא משאיר אותנו תקועים עם פחדים די אכזריים, ולעיתים, מה שגורם לנו להחמיץ הזדמנויות חדשות.
סימפטומים לכך שהתת מודע שלך חולה:
- חוסר מוטיבציה כלפי מה שמבצע תועלת.
- חשיבה קונספירטיבית למה א' לא קורה.
- חזרתיות בכישלונות. זה נקרא "השוגה הקסנה".
מה ניתן לעשות כדי להיות חברים עם התת מודע?
שמעתם על זה שצריך לדבר עם המראה? יש בזה אמת. אז לדבר עם המראה לא ייתן לכם כוכב, אבל יגדיל את האמונה שלכם בעצמכם. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם:
- נטילת מנוחה: המוח הוא לא מכונה; דפי המוח שלכם זקוקים למנוחה.
- יומן אישי: קרוב לוודאי שלא תבינו מה נפץ את התודעה שלכם, אך ניתן לעקוב אחרי מה שקרה ומה לא.
- מדיטציה: לא חייב להיות מדיטציה של אברהם לינקולן, אבל זה עוזר להתלכד עם התת מודע.
שאלות ותשובות
- מה זה בעצם תת מודע? זה מקום שבו המחשבות שלנו פועלות בלי שנודע על כך.
- איך אני יכול לתקשר עם התת מודע שלי? באמצעות דמיון מודרך, יומן אישי ותהליכי חשיבה חיוביים.
- מדוע אני מרגיש חוסר מוטיבציה? התת מודע שלך עשוי להפעיל פחדים ישנים.
- האם התת מודע שומר על סודות? בהחלט! כמו סוכן חשאי שאוחז במידע מחוץ לרדאר.
- איך אוכל לדעת מתי התת מודע שלי פועל? תבחין בזה כשאתה מתנהג לא לפי הצפיות שלך.
מסקנה: מי המנצח?
לסיום, כוחו של התת מודע הוא לא פיקציה מדעית. זהו עולם שלם של רגשות ומחשבות שמעצב את חיינו בדרכים רבות. אם נשכיל לנצל את אותו כוח, נוכל לחיות חיים מלאים ורבים יותר. והתת מודע? הוא יכול להיות השותף הכי