השוקולד המריר עם 90% קקאו – האם זה מזון בריאות או סיוט מתוק?
שוקולד מריר, ובפרט כזה שיש בו 90% קקאו, הוא נושא שיכול לגרום לאנשים להתלהב או להרתיע. האם מדובר בממתק מרהיב או באביזר דיאטה שצריך להסתיר מתחת לשכבות של גיליון זחוח? כל אחד יכול להרגיש אחרת, אבל אחד הדברים הבטוחים הוא שהשוקולד הזה מעורר עניין, חידוש ו… שאיפה לקצת יותר!
מה זה בכלל שוקולד מריר 90%?
שוקולד מריר 90% הוא שוקולד המיוצר מקקאו ללא הרבה סוכר. עם כל כך הרבה קקאו, התוצאה היא טעם עשיר ואינדיבידואליסטי, אבל האם זה שווה את ההשקעה? ודאי ששווה! בהתאם לדו"ח מלומד (שהומלץ על ידי אנשים שלא אכלו שוקולד במשך שבוע), שוקולד מריר טומן בחובו כה הרבה יתרונות בריאותיים יכולות להשאיר מאחור את כל השוקולדים הממותקים והמלאים בסוכר.
היתרונות הבריאותיים של שוקולד 90%
- נוגדי חמצון: שוקולד מריר מאגד בתוכו המון נוגדי חמצון, המסייעים לגוף שלנו להילחם ברדיקלים החופשיים.
- שיפור מצב הרוח: כמה חתיכות שוקולד מריר עשויות להשאיר אתכם עם חיוך על הפנים. זה לא סתם, זה מדע! השוקולד מגביר את ייצור הסרוטונין במוח.
- טוב ללב: כן, שמעתם נכון! במחקרים רבים נמצא כי שוקולד מריר יכול לסייע בהפחתת לחץ דם ולשפר זרימת דם.
- מילוי חוסרים תזונתיים: קקאו מכיל ברזל, מגנזיום, ויטמינים B ונוגדי חמצון, כך שהוא עשוי להוסיף עוד יותר בריאות למזון שלכם.
אז מה הבעיה? למה לא לאכול שוקולד 90% כל יום?
כמו תמיד, יש נקודת אור וישנו גם צד אפל. מה הבעיה עם השוקולד הזה? אוקי, ראשית כל – זה ממש לא מתוק. ברגע שהתרגלתם לשוקולד מתוק יחסית, השוקולד המריר יהיה כקפיצת מגן מהממת. אולי זה ישמיע כמו עלבון שאסור להרגיש, אבל העובדה היא שהטעם עשוי להיות מאתגר למי שמעולם לא היה בקשר עם שוקולד כה מר.
שאלות ותשובות על שוקולד מריר 90%
- האם אפשר לרדת במשקל על ידי אכילת שוקולד מריר 90%?
התשובה היא: זה תלוי! אם אתם מצליחים לאכול פחות סוכר בשאר המזון שלכם, השוקולד המריר יכול לשמש כמפלט מושלם. - האם זה טעים?
הכול תלוי בטעם האישי שלכם. אם אתם אוהבים את הרעיון של מרירות בחיים, אז זה בהחלט יכול להיות טוב! - האם כדאי לאכול שוקולד 90% באוכל?
בוודאי! קוביות שוקולד מריר בתפריט שלכם, הן שדרוג לכל מתכון.
כיצד לבחור שוקולד מריר 90%?
לא כל שוקולד מריר מייצג את אותם יתרונות. יש הבדל בין מותגים שונים, ולכן חשוב לבחור בקפידה. הנה כמה טיפים לשוקולד המושלם:
- חפשו את תווית הקקאו: כל סוג של שוקולד עם רמות שונות של קקאו, לכן בחרו תמיד את הגבוה ביותר.
- שימו לב לרשימת החומרים: הימנעו משוקולדים עם מרכיבים נוספים ומלאכותיים.
- בדקו את תהליך העיבוד: שוקולדים המיוצרים בעבודת יד לרוב ישמחו אתכם יותר מאשר כאלה המיוצרים בהמוניהם במפעלים.
השוואת מחירים – איפה הכי כדאי לקנות שוקולד מריר 90%?
סביר להניח שכולכם מכירים את השוק המקוון. באינטרנט יש המון אפשרויות, אבל איפה תמצאו את המחיר הנכון? הנה כמה מקומות קניות שיכולים להיות שווים בדיקה:
- אתרים בדילים מיוחדים: קניות באינטרנט לא תמיד מציעות לכם את המחיר הטוב ביותר, אז כדאי לבדוק את החנויות המקומיות.
- סופרמרקטים: יש לא מעט סופרמרקטים המאפשרים להשוות מחירים ישירות בסניפים. בדקו את המחירים המוצעים למותגים שונים.
- מכירות קבוצה: חיפוש קבוצות ברשתות החברתיות שמזמינות שוקולד מריר בעסקות יכולה לפעמים להניב מציאות.
סיכום: שוקולד מריר 90% – חבר טוב או אויב מסוכן?
מעל לכל, שוקולד מריר 90% הוא בחירה אשר יכולה להפוך את החיים שלכם לדשנים וטעימים יותר. עם מאפיינים מגוונים, טעמים עשירים והיתרונות הבריאותיים של הקקאו, הוא בהחלט יעד מצוין עבור כל מי שאוהב ממתקים. אבל, כמו בכל דבר בחיים, זכרו לאזן את הצריכה וליהנות מהמתוק במידה. באם תמצאו את עצמכם אוכלים כל יום שוקולד מריר, אל תתפלאו אם התחיל "שוקולד קהילת מרירים" בליל שישי!