דוגמאות להתעמרות בעבודה שיגרמו לכם לעצור ולחשוב

"`html

האם אתה מעוס או לא? 5 דוגמאות להתעמרות בעבודה שיכולות לשבור אותך

עבודה היא חלק מרכזי מחיינו. אם מתבצעת באווירה טובה – יופי!
אבל אם לא? קח את המילה "חגיגה" והחלף אותה ב"חיים בעורכת דין לציפורים".
בניית צוות חזק? זה מתכון להצלחה! אבל לעיתים, הכללים נעלמים ונראה שיש פוגעים שמסתובבים להנאתם.
אז מה עושים? נתחיל בשאלה: מה זאת בכלל התעמרות בעבודה?
הנה מספר דוגמאות שיעזרו לך לזהות את זה.

דוגמה מספר 1: השפלה פומבית

אין דבר שיכול להרגיש כמו יריית רובה כשאתה נתפס בשקר או בתגובות לא מתאימות מול כל הצוות.
אתה ישב שם, מוכר את עצמך ואת הכשרונות שלך, ופתאום בא מישהו ואומר:
"מה? זה היה הציור שלך? נראה יותר כמו … לא יודע, מתכון לאנקונדה!"

אם אתה מוצא את עצמך נגרר לרגעים האלה שוב ושוב, אולי הגיע הזמן לבדוק אם זה פשוט מתיחה או התעמרות.

דוגמה מספר 2: פערים לא הוגנים

• האם אתה עובד כמו חזיר אבל מקבל את אותו שכר כמו מי שפשוט מתנמנם מתחת לשולחן?
• האם אחרים מקבלים קידום רק בגלל שהם מכירים את הבוס היטב?
• אם ישנם פערים שהופכים אותך ליורק עפר, זה לא צפוי להיות עסק רגיל!

בשביל מה זה טוב? בואו נודה באמת, זה כמו להכין פיצה בלי גבינה. לא יקרה שום דבר טוב.

דוגמה מספר 3: בידוד חברתי

כשהמשרד הופך מפינה חמה להישרדות טלוויזיונית, אתה כבר יודע שאתה במקום הלא נכון.
האם זה התחיל עם ההכנה לדינאמו?

אם אתה מוצא את עצמך יושב לבד בזמן כולם מדברים בכיף, זה יכול להיות עשה את עבודתו של מנהל לגמרי."
בידוד עז הוא כמו להפעיל מערכת ההגנה של חיית טרף.

דוגמה מספר 4: חוקים מכפיפים

חוקים שלא נכתבו, אבל מעולם לא פסקו:

• האם יש כללים דינמיים ששמים אותך באור רע בכל רגע?
• האם תדירות התלונות מגיעה למפגש של סלון?

אם אתה מוצא את עצמך מציית לחוקים שהם באתו, תרוץ משם! זה לא מקלחת של מים חמים שכולם מחכים לך.

דוגמה מספר 5: אי מתן הכרה

עשית עבודה טובה? אחלה, תנו לך מדליה! אבל אם לא תמצאי הכרה, זה כמו לדחוף אותך לשולחן בפאב אבל לא נותנים לך לשמור על הבירה שלך.
להשקיע אנרגיה במשהו בהצלחה ולהרגיש פשוט כאילו מדובר בשחור לא נשמע מגניב, נכון?

מה לעשות אם אתה מזהה התעמרות?

דווקא כשמדובר בעצמך, זאת לא בושה לבקש עזרה.
כמה צעדים מועילים:

• דבר עם הבוס: לא תמיד תמצא עזרה, אבל זה יכול להיות שווה לנסות.
• אמצעי רישום: שים לב מה קורה סביבך, תעד במדויק.
• התייעץ עם מומחה: אם לא הצלחת, ישנם אנשי מקצוע שיכולים לייעץ.

שאלות ותשובות

• מה זה התעמרות בעבודה? – הכוונה להשפלה, בידוד או חוקים לא הוגנים.
• איך אני יודעת אם אני קורבן? – אם אתה מרגיש רע, כמו שאתה לא נחשב, זה יכול להיות סימן.
• יש לי בעיות מול המנהל שלי, מה לעשות? – שיחה ישירה יכולה לעזור, אך אחרת תצטרך לתעד הכל.
• האם זה חוקי? – לא, התעמרות בעבודה לא חוקית.
• מה קורה אם אני לא עושה כלום? – סביר להניח שזה יימשך ואם לא תעשה, אף אחד לא ישים לב לכך.

לבסוף, זכרו:
מצב רע לא מגדיר אותך.
אתה לא לבד, ויש דרכים לצאת מהמצב הזה.
חכו, לא הגענו למצב בו אנחנו נושאים ריק.
עבודה צריכה להיות מגניבה, לא תחושה של משחק עם נעלי מגף!

"`