כל כמה זמן יש מחזור? התשובות שלא חשבתם שתרצו לדעת!
אם אתם נשים, אתם כנראה מכירות את המושג – מחזור. אם אתם גברים, טוב, אין לכם ברירה אלא לשמוע על זה. המחזור החודשי הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו. אבל כמה באמת אנחנו יודעות עליו?
אז בואו נבין את זה לעומק. נכין אתכם עם כל מה שצריך לדעת על המחזור, תהליכיו, וההפתעות שהוא מביא. בקיצור, מחזור – זה ויראלי!
אז מה זה בכלל מחזור?
פשוט מאוד. כל חודש, הגוף של נשים נכנס למצב של הכנה. נכון, לא הכנה למסיבת הפתעה, אלא הכנה להולדת תינוק. לדוגמה:
- הגוף מתחיל לייצר ביציות.
- הרירית ברחם מתמלאת ונעשית עבה.
וכשהביצית לא פוגשת את הזרע, זהו הזמן לשלוח את כל מה שנעשה – החוצה.
מאיזה גיל מתחיל המחזור?
המחזור מתחיל בדרך כלל בגילאים 12-15. כלומר, בגיל שכולנו עדיין חוגגים ימי הולדת עם קצפת:
- 12: המעלית בגן – המדריך החדש.
- 15: ופה מתחילים הסיוטים לאור הבגרות.
באיזה תדירות מגיע המחזור?
חדשות טובות – אין תשובה אחת נכונה! המחזור החודשי יכול להגיע כל 21-35 יום. זה תלוי בכל אישה, ובמהלך החיים שלה.
- בגיל הנעורים: המחזור יכול להיות מאוד לא סדיר.
- על פי רוב, אחרי גיל 30 זה מתייצב.
- יש נשים שיחוו מחזורים כל 28 ימים קצת כמו שעון שוויצרי.
מה קורה אם המחזור לא מגיע?
אם הימים עוברים ואתן לא רוצות להיות בהריון, זה הזמן לפעול:
- שיקול כדאי – לבדוק אם יש סיבה רפואית.
- אם אתן פעילות מינית, כדאי לבדוק הריון.
- וסתם – אולי טסות לאי טרופי? שימו לב!
מה משפיע על תדירות המחזור?
החיים המודרניים בהחלט תורמים לשינויים:
- לחץ – הודעות אקשן בווטצאפ, פרסומים בפייסבוק, החיים לא קלים.
- תזונה – איזון הקטניות והחטיפים.
- פעילות גופנית – אחדת מדי לרגעים של שמחה.
- שינויים הורמונליים – כי לפעמים את ממש מחכה לאס.אמא.
כיצד לדעת אם הכל בסדר?
תמיד כדאי להיות קשובות לגוף. יש כמה סימנים שיכולים להעיד אם יש בעיה:
- מחזור כואב מאוד.
- שינוי באורכים – פתאום עשרה ימים במקום ארבעה?
- המחזור נעצר לחלוטין.
המסקנה: כל אישה והמחזור שלה!
אז כדי לסכם את הכל: המחזור הוא תופעה שיכולה להיות קצת פחות נוחה, אבל הוא חלק מהחיים. תוך כדי תנועה, המידע הזה יכול לעזור לכן להבין את השינויים בגוף:
- אין סיבה לחשוש – יש נשים שמרגישות יותר ויותר, אחרות – פחות.
- בריאות היא המפתח –_KEEP CALM AND CARRY ON._
שאלות ותשובות:
1. האם ייתכן שהמחזור יפסיק פתאום?
כן, יש סיבות רבות לכך, כמו שינויים הורמונליים או מתח.
2. הנחתי שעברתי את גיל המעבר, אבל המחזור חזר!
כדאי להתייעץ עם רופא – חילוקי דעות קורים.
3. האם תזונה משפיעה על המחזור?
בהחלט! מזון בריא והקפיצות המדויקת תפעל כאילו אתן עושות מסיבת ריקודים ברחם.
4. האם יש תופעות לוואי למחזורים בלתי סדירים?
כן, זה יכול להשפיע על מצב רוח, אנרגיה ובעיקר על תיאבון.
5. מה הסיבה הכי מוזרה להפסקת מחזור?
חופשה מפתיעה! הגוף לפעמים לא אוהב שינויי סביבה שקורים מהר מדי.
לסיום, מחזור הוא חלק מהחיים ולא משהו שצריך להרגיש בו לא בנוח. פשוט ללמוד ולהכיר את עצמנו קצת יותר טוב. וכשהמחזור יגיע, נקבל אותו עם אופטימיות – ואולי גם שוקולד!