לאלימות תעסוקתית – התעמרות בעובד: איך לזהות, לטפל ולמנוע?
שכולם ידעו – התעמרות בעובד זו לא סתם בעיה, זו בעיה רצינית. נושא שכולנו שומעים עליו, אבל כמה מאיתנו באמת מבינים מה זה אומר? התעמרות בעבודה לא מתרחשת רק באולמות באור הזרקורים של תאגידים ענקיים. היא יכולה לקרות גם בעסק הקטן שליד הבית, בעבודה מתוך הבית שלכם, ואפילו בשיחה בלתי מחייבת בקפה של הבוקר.
אז מה זו בעצם התעמרות בעבודה?
ובכן, התעמרות בעבודה היא לא רק שיחת ריכולים מאחורי הגב, ולא, זה לא כולל את מכונת הקפה המדברת. מדובר במגוון פעולות שמטרתן לפגוע בעובד, להשפיל אותו, או לגרום לו לסבל נפשי.
- איומי פיטורין – כשאתם רק רוצים להיות בפוקוס על העבודה שלכם.
- השפלות פומביות – ייקח כמה חודשים עד שתוכלו להסתכל על המנהל שלכם בעיניים שוב.
- שיימינג חברתי – כי לא מספיק דיסק תיוגים ברשתות החברתיות של העבודה.
מדהים, נכון? זה כמו משחק שהוא לא כל כך משחק…
איך לזהות התעמרות בעבודה? 5 סימנים ברורים
אז איך תדעו אם אתם או מישהו סביבכם סובל מהתעמרות? הנה 5 סימנים שיעזרו לכם לגלות את זה.
- מתח רב – אם קשה לכם להיכנס למשרד כמו שצריך.
- הימנעות מהארוחות עם הקולגות – כולם שם, רק אתם לא. מוזר, נכון?
- שינויים בהתנהגות – מאדם פתוח לחנוק אנשים בבת אחת.
- תחושת בידוד – יותר מדבר חברתי בעבודתכם בשיחות ב'חדרים הסודיים' שלא קיימים.
- הספקות באשר ליכולת המקצועית – פתאום אתם לא בטוחים אם אתם בכלל יודעים לרשום הודעה.
אם עניתם "סימן" לאחד או יותר מהסימנים הללו, ייתכן שכדאי לכם לקרוא שוב את המאמר הזה עם פינת שוקולד.
מה לעשות אם אתם חווים התעמרות בעבודה?
אז הנה. אתם מזהים את הבעיה, מה עכשיו? מה עושים עם זה?
- שמרו על תיעוד – מה שנקרא, "שיער עם בלאגן". תיעוד מקרים הוא כה חשוב!
- דברו עם אנשים שהם לא בעסק- יש לכם חברים שלא מפחדים לדבר?
- פנו להנהלה – אם אתם מרגישים מספיק בטוחים, שתפו מישהו מהממונה עליכם. לא רעיון רע להחצין את הכאב.
- קבעו גבולות – לעיתים, פשוט אומרים "לא" זה מה שהרגשתם שצריך.
- התייעצו עם איש מקצוע – אל תתביישו לפנות למישהו שיכול לעזור לכם. תוכלו למצוא עזרה משפטית.
גילוי נאות – רוחות רפאים או חזקים יותר?
הגילוי של התעמרות בעבודה הוא לא רק שאתם צריכים להיות בלחץ. מדובר גם בתופעה שיש לה השפעה ישירה על התרבות הארגונית.
עוד דבר: תחשבו על התוצאה. התעמרות גורמת לעובדים לשכוח למה הם בכלל התחילו לעבוד כאן. זה מוביל להורדת המורל ולרמות פרודוקטיביות כמעט אפסיות.
שאלות ותשובות: מה עושים לגבי ההתעמרות?
שאלה 1: מה שמותר ומה שאסור ברגולציה על התעמרות?
אז, יש כל מיני חוקים שחוקקו בהקשר של התעמרות. יש להבין את החוק במדינה שלכם, אך תמיד כדאי לפנות לעורך דין.
שאלה 2: מה אם אני לא מעוניין להילחם?
לגיטימי לגמרי. אולי פשוט בחירה חכמה לחפש עבודה חדשה היא הדרך הטובה ביותר לשים סוף לעוול.
שאלה 3: איך אני מסביר למשפחה שלי מה קורה לי בעבודה?
אפשר פשוט לומר להם שאתם עוברים תקופה לא פשוטה בעבודה. אל תיכנסו לפרטים יותר מידי, הם יבינו.
שאלה 4: מה השפעת ההתעמרות על בריאותי?
אבסולוטית יש לכך השפעות בבריאות נפשית ופיזית. תתייחסו לזה ברצינות!
שאלה 5: האם אפשר להגיש תביעה?
כמובן, אם יש לכם הוכחות להתעמרות, זה בהחלט אפשרי. אם אתם לא בטוחים, ייעוץ משפטי לא יזיק.
סיכום: אל תישארו פריירים!
התעמרות בעובד זה מצב שלא רק מפריע ליחסים בעבודה, אלא משפיע גם על חיי האישיים. אל תהססו לדבר על זה, במיוחד אם אתם מזהים סימנים לכך.
כן, יש דרכים להתמודד עם הבעיה, יש תמיכה ויועצים, והכי חשוב – אתם לא לבד בעולם הזה. פשוט פתחו את העיניים, שימו את הבלבול מאחור והשתדלו לשמור על ראייה נקייה בכל הנוגע לעבודה שלכם!
כי בסופו של יום, תזכרו – שמירה על הוגנות בעבודה לא חייבת להיות חלום הלאה שהיא ישנה. היא אפשרית!