כמה עולה שיעור פילאטיס מזרן? כל מה שהייתם רוצים לדעת (ולא היה לכם אומץ לשאול)
האם אי פעם שאלתם את עצמכם למה שיעור פילאטיס מזרן עולה יותר ממה שאתם מוכנים לשלם? או אולי יש לכם תוכניות לנסות את השיעור הזה, אבל המחשבה על המחיר עוצרת אתכם מלממש את המון היתרונות שהוא מציע? אם כן, המאמר הזה בשבילכם! בואו נדבר על כסף, על גוף, ובעיקר על כל מה שביניהם.
מה זה פילאטיס מזרן ואיך הוא עובד?
לא משנה אם אתם מכירים את פילאטיס מזרן כמו את כף היד שלכם או אם אתם שואלים את עצמכם “מה זה בכלל?”, חשוב להבין במה מדובר:
- פילאטיס מזרן הוא שיטה לשיפור כוח הליבה של הגוף.
- מתמקד בשיפור גמישות, כוח, ושיווי משקל.
- בדרך כלל נעשה על מזרנים רכים ונוחים.
עכשיו, לפני שאתם רואים את המילים "כוח" ו"גמישות" ומבינים שניתן להשיג את זה על ידי שינה נוספת, תנו לי להבהיר: אפשר להשיג את כל זה בעזרת עבודה קשה, התמדה ומאמן שמבין מה הוא עושה.
אז כמה זה עולה לנו?
כמובן, השאלה היא: כמה כל הטוב הזה עולה?
מחירים ממוצעים
לפי ניסיוננו (ולא, זה לא אומר שפתחנו סוכנות צימודים לפילאטיס), נראה שהמחירים משתנים:
- שיעור פרטי: בדרך כלל יעלה בין 200 ל-400 ש"ח לשיעור.
- שיעור קבוצתי: נע בין 80 ל-150 ש"ח לשיעור.
- מנוי חודשי: בין 500 ל-900 ש"ח לאימון שבועי או פעמיים בשבוע.
כמובן, אם תמצאו מקום שמציע שיעורי פילאטיס ב-30 ש"ח, תסתכלו עליהם בעיניים בחשדנות, ואל תשכחו לעדכן אותנו בפייסבוק אם גיליתם שזה אמיתי. אנחנו כאן לכולכם!
מה קובע את מחירי השיעורים?
אז מה באמת משפיע על המחיר? הנה כמה גורמים מרכזיים:
- מיקום: איך שלא נסתכל על זה, אם אתם שוכנים בתל אביב, ככל הנראה תשלמו על זה. שוק השכירות שם רותח!
- ניסיון המאמן: מאמן עם ניסיון של עשור יכול לגבות מחיר גבוה יותר ממישהו שזה חדש לו.
- ענף קורסים: האם זה קורס הרפיה? צעירים? קונצרטים? כל אחד משפיע על העלויות.
שאלות ותשובות על השיעורים
שאלה 1: האם פילאטיס מתאים לכולם?
תשובה: בהחלט! כל אחד יכול למצוא את הדרך שלו בפילאטיס. כל מה שצריך זה ראש פתוח וגוף שמסכים לשתף פעולה.
שאלה 2: כמה פעמים בשבוע כדאי לתרגל?
תשובה: לשיפור משמעותי, ניסו לפחות פעמיים בשבוע. אם אתם יכולים יותר, יש לכם כבוד רב מהצד שלנו!
שאלה 3: האם מדובר בספורט יקר?
תשובה: חביבי, אם השקעתם על מכונת קפה שאתם מבלים איתה שעות, כנראה שפילאטיס זה מסלול עוקף.
שאלה 4: כמה עדיף להתאמן?
תשובה: כדאי להתחיל ב-45 דקות לפחות, משהו בין לוח הזמנים של שולחן העבודה שלכם לשעות הפנאי.
שאלה 5: האם פילאטיס יכול לעזור בכאב גב?
תשובה: בהחלט כן. במידה וזה נעשה בצורה נכונה, זה יכול להוות פתרון מעולה.
שאלה 6: והאם תרגול פילאטיס יסייע לרדת במשקל?
תשובה: נכון, פילאטיס לא מדליק את הדינוזואר, אבל הוא משפר את חילוף החומרים. דרך המלך בדרך למשקל מטרני!
שאלה 7: האם יש גם שיעורים אונליין?
תשובה: כמובן! קוראים לזה המצאה המאה ה-21. תוכלו לעשות פילאטיס מהנוחות של הסלון (והפיג'מה).
שיטות למקסם את ההשקעה שלכם
כדי שלא תרגישו ששילמתם על השיעור בריבית דריבית, יש כמה דרכים להבטיח את מקסימום היתרונות:
- בחרו שיעורים עם מאמן מוסמך, על מנת להימנע מפציעות.
- החזיקו יומן פילאטיס, שבו אתם רושמים את העליות המופלאות שלכם!
- אל תשכחו להתעדכן בהצעות מיוחדות – יש לא מעט מקומות שמציעים הנחות למבצעי עונות.
סיכום קצר אבל חשוב
שיעור פילאטיס מזרן יכול להיות הדרך שלכם לשדרג את איכות החיים, לשפר את הכוח ולחיות חיים בריאים יותר. אבל אל תשכחו, המחיר הוא רק חלק מהסיפור. מה שחשוב הוא להתחייב לתהליך, להינות מזה ולראות איך זה משנה אתכם בכל כך הרבה דרכים!