מכתב פרידה מרגש עד דמעות: איך לכתוב את זה בלי להכנס לדיכאון?
פרידות. בואו נודה בזה, הם לא קלים. כאילו, מי אוהב להרגיש את הלב שלו מתכווץ כמו שקית סופר מרושתת? כשזה מגיע לכתיבת מכתב פרידה, חלק מהאנשים מרגישים כמו כותבים דיאלוגים של סרטי דרמה. אחרים לא מצליחים להפסיק לבהות בעכבר המחשב ולשאול את עצמם: "למה לא לי?"
אז מה עושים במצב הזה? ברור שכותבים מכתב פרידה שיביא דמעות בעיניים – גם לכם וגם לנמען. אבל זה לא סתם מכתב. זה מכתב שיכול לשבור את הלב או אולי, אם תרצו, לרפא אותו.
למה מכתב פרידה?
שאלת השאלות. למה בכלל להשקיע במכתב פרידה? התשובה שלי היא פשוטה: כי זה חשוב! מסיבה זו או אחרת, יש פעמים שבאה לנו במשענת רוח ואף אחד לא יכול להבין את הכאב שלנו, חוץ מהדף הלבן הזה.
- ישנה חשיבות להביע רגשות
- מכתב יכול לשמש כלבונת סיום לסיפור
- זה עוזר למנוע אנרגיות שליליות
- אתה משאיר משהו כן וזיכרון ייחודי
איך מתחילים את המכתב? בעדינות או בראווה?
אם אתם מרגישים כמו מישהו שעומד להצהיר על עידן חדש, אתם לא לבד. להתחיל מכתב פרידה זה כמו לקחת נשימה עמוקה לפני קפיצת באנג'י – מפחיד, אבל זה מה שהופך את זה למרגש.
מילות פתיחה שיכולות לשנות הכל
- אהובתי היקרה,
- חבר יקר שלי,
- בני ברוך,
כמובן שכל אחד מהנוסחים האלו יכולים לגרום ללב להחסיר פעימה. בואו נמשיך.
רגשות, רגשות, רגשות – להוציא הכל!
זה הזמן לדבר. מה מרגישים? מה הכי קשה? זה לא הזמן למלים יפות או לקישוטים – זו פשוט הזדמנות להיות כנים. תכתבו על הדברים המרגשים, על הזיכרונות, ואל תשכחו גם לציין את הדברים הטובים!
לא לשכוח את זה!
- להכיר בטוב – גם אם יש המון רע
- לתאר סיטואציות משמעותיות שעברתם
- לציין את השפעת האדם על חייכם
ולהוסיף נגיעה של הומור – או ציניות?
נכון, זה לא קל להוסיף הומור במצבים עצובים. אבל אם אתם בטוחים שזה מתאים, תנסו לקשקש איזו בדיחה. אולי על איך שהשארתם אותו עם כל הקפה שלכם או על הטיול ההוא שקרה שהוא נתקע בססקי אחרי ששתה יותר מדי. הומור יכול לחסוף לב וכל כאב, לא?
איך מסיימים את המכתב? סיום מרגיש
השלב הסופי הוא הרבה יותר מאשר "להתראות." תכתבו משהו שישאיר חותם.
- תודה על התקופות היפות
- מאחל את הטוב ביותר לעתיד
- נשמח לעדכן, אם לא תתנתקו מהחיים!
שאלות נפוצות על מכתבי פרידה
מה לעשות אם אני מרגיש לא בטוח לגבי המכתב שלי?
תן למישהו לקרוא אותו לפני. אחרת, אתה עלול להוציא את "המכתבים הלא רשמיים" של חייך!
כמה זמן כדאי להשקיע במכתב?
כמו שהחיים לא נמדדים בעשרות בשנים, גם המכתב לא צריך להיות ארוך מדי. שתי עמודים זה מספיק.
האם ניתן לכלול זכרונות משותפים?
בהחלט! זכרונות הם מה שעושה את המכתב מיוחד.
מה לעשות אם אני לא יודע איך לכתוב מכתב?
ישנם המון דוגמאות באינטרנט, פשוט תתחיל!\
האם להוסיף מתכון אהוב?
רק אם מדובר בכניסת אוכלים אל תוך הלב – אחרת, חכה עם זה.
ובעיקר: מכתב פרידה כויקטורינה
זכרו, המכתב לא חייב להיות יצירת מופת. זה בסדר גמור להיות אתם. לעיתים, העיקר הוא הכזב של הרגשות. אז כאשר אתם כותבים את המכתב פרידה שלכם, אל תשכחו להוסיף את עצמכם!
אז שיהיה בהצלחה! ובעיקר, אל תשכחו לנגב את הדמעות באותן דקות שמגיעות בסוף!