למה נישואין זה כמו סירה – ומשבר אחרי לידה יכול להפוך לתהום*
תארו לעצמכם סירה על סערה. היא מתנדנדת לכל הכיוונים, כשתוך כדי בואו של הילד, קיבלתם גם את ההוראות לשימוש באונייה… באותו רגע. אחרי הלידה, רבות מהזוגות מוצאים את עצמם נלחמים על הכרתם כאנשים, והנישואין? הם באי-סדרה.
הדיון הלא נעים – מה קורה לכל אחד מאיתנו?
הגעת למצב, שבו הכל משתנה. הזוגיות, ההורות, אפילו קלפי המשחק שאתם משחקים אחד עם השני. לא משנה כמה הייתם מאוהבים, התינוק יכול ליצור מרחק בלתי צפוי. איך זה קורה?
- שגרה משוגעת: האכלות, החתלות, שינה כלשהי – הכול בלוח זמנים לא צפוי.
- חוסר שינה: שינה של כשעה כאן ושעה שם, תמצאו את עצמכם כקוקטייל עייף של אנשים.
- לחץ כלכלי: הוצאות על טיטולים, חלב, בגדים שזוגות רכשו לרוב בשיחות טלפון, מתוך נלחץ.
- מתחים רגשיים: אתם לא רק צריכים לטפל בתינוק, גם בעצמכם ובבן/בת הזוג שלכם.
מי מקבל את הפיתול הראשון?
אחרי הלידה, הרבה מהזוגות מתחילים להרגיש שהם פחות זוג ויותר עובדים לשירות התינוק. איך יוצאים מזה? דברים יכולים להשתפר. וגם, יש דרכים לשמר את האהבה.
טיפים לשרוד את הוקעת החיים.
- תקשורת: פשוט תדברו! זה נשמע קל, מקווה שזה לא יגמר כמו "שיחות עם חתול".
- חיזור: התעוררתי לחיי צוות רפואה ולא יכולתי לחשוב על צורת חיזור? תנו תמריצים זה בזה. זה קל לחשוב על טיול על הבוקר, חריץ על הספה.
- מרחב אישי: אל תשכחו שצריך קצת מקום לנשום. נפלא לחשוב על עצמכם ולהתחדש.
- צחוק: הומור הוא החבר הטוב ביותר של הנישואין! לפרגן רגע של צחוק או סיטואציה מצחיקה – זו חוויה רפואית טובה!
מוכנים לגלוש? 5 שאלות שכדאי לשאול!
- איך נדבר על רגשות שלנו?
- כמה זמן נוכל להקדיש אחד לשני?
- האם יש לנו זמן לאחרים וגם לעצמנו?
- מה המדיניות שלנו על חיזוק הקשר?
- האם אנחנו מקיימים שיחה על הנושא הזה?
כל אחד עם הפחדים שלו – מה לעשות?
במיוחד אחרי הלידה, זוגות יוכלו להרגיש את הפחדים ודברים אחרים מתאבדים. רבים לא מצליחים אפילו לשתף את זה. איך מדברים על הפחדים? בין אם זה פחד להיות הורה גרוע, פחד לא להיות נאהב או פחד לא להבין את התינוק – כל הכדורים האלו יכולים להיות כל כך קשים.
- קיבעו פינה לחשיבה: כן, אפשר לקבוע מה עושים עם הפחדים! יש דברים שאפשר, שגורמים לכל מה שמגיע לקדם את עצמכם.
- הצהרה ווירטואלית: דיבור עם חברים, או קבוצות לאם/אב. זה יכול לשפר את התחושות שלכם.
סיכום – איך לצאת מהסירה המתרסקת?
משבר בנישואין אחרי לידה הוא תופעה נפוצה, שלא כדאי להמעיט בערכה. בסופו של דבר, כל זוג עובר את זה, ורבים גם בוחרים לשמור על הכשרתם גם בשביל עצמם.
במקום להרגיש שזוגיות עכבישית, תזכרו שזוגיות כמו סירה, תמיד צריך לשאול את השאלות הנכונות – נכון לעכשיו, כמו ששאלו חכם אחד: "למה לא נהיה בת זוג עם חתול?". וכך, קיבלתם תשובה גם לשאלה שלכם.