תקשורת בזוגיות: הסודות לחיזוק הקשר שלכם

תקשורת בזוגיות: איך לדבר כדי לא להתווכח?

בואו נתחיל מהמציאות: רוב הזוגות נתקלים באתגרים כשמדובר בתקשורת.

מה יש לומר? אם היינו יודעים לדבר אחד עם השני כמו שצריך, אז כנראה שלא היו מתבצעים יותר מדי ריבים על עבודות הבית, הוצאות משותפות, או איזו סדרה רואים בסוף השבוע.

למה חשוב לדבר? ומהי השפה הסודית בין זוגות?

אז קודם כל, מה זה "שפה סודית"? זה לא איזו שפה אקזוטית שמשתמשים בה באי בודד. זהו הידע שזוגות מפתחים עם הזמן, והיכולת לזהות מתי בן הזוג מתכוון ל-“כן” למרות שהוא אמר “לא”.

אבל רגע, למה בכלל זה חשוב? הנה כמה סיבות:

• פתרון בעיות: כשיש תקשורת טובה, מצליחים לפתור את כל הבעיות. גם אלה שנתקעו איתנו מאז תקופת האבן.
• הבנה: מבינים טוב יותר את צרכי בן הזוג ומרגישים שמקשיבים לנו.
• חיזוק הקשר: כמו שפה בלתי לומרית. למעשה, לא צריך לדבר כדי לדעת מה השני צריך.

אז מהי התקשורת המנצחת?

כדי לדבר ביעילות, הנקודות הבאות יכולות לעשות שינוי משמעותי:

• שאלו שאלות – זה חשוב. רק אל תעבירו את השאלות בכוח כמו חקירת נוקבים.
• נסו לא לקטוע אחד את השני. אפילו אם יש לכם משהו מצחיק להגיד, מחכו רגע.
• השתדלו לא להעביר ביקורת על הדרך. "הייתה פנטזיה מדהימה אם היית סוגרת את הזרם לפני שהחום נהיה בוער".

10 טיפים לתקשורת טובה יותר

נכנסנו לעובי הקורה! כאן יש עשרה טיפים שיכולים לשדרג את התקשורת שלכם כמו שדרוג מערכת ההפעלה של הטלפון:

1. התחילו בשיחה בזמן שנעים. אל תחכו לתוך הלילה כשאתם עייפים.
2. הקשיבו באמת. זה לא מושג אבסטרקטי; זה מחייב קבלת שפת גוף וגם לדמיין את עצמכם בנעליים שלו.
3. אל תיקחו את זה אישית. לא כל מילה שמדברים היא נגדכם! (גם לא זו שנאמרת במעיין חם).
4. תקשורת בלתי מילולית. לא, לא העברת מסרים בזיקוקים אך כן בשפת גוף.
5. שיתוף רגש. אם משהו מפריע לכם, ספרו על זה. זו לא חוויה כואבת.
6. שאלו את בן הזוג מה הוא מרגיש. לא הומוריסטי כמו "מה אתה חושב על הסלט?"
7. רגעים של שקט. אל תשכחו לתת זמן מחשבה לפני המענה – זה לא אולימפיאדת סטנד-אפ.
8. אל תצפו לתשובות מידיות. לפעמים זה כמו לסך שוקולד ערב.
9. תרגול} – התקדמו על נושאים קלים ומוזרים לפני שתגיעו לבעיות הקשות.
10. תהיו פתוחים! הכניסו לשיחה גם הומור ומעט ציניות. הכוח בטבע!

מה אי אפשר לומר? בעיות שפה בזוגיות

כמו כן, יש דברים שעדיף לא לומר. לדוגמה:

• תמונות ילדות רעות
• לא להקטין את בן הזוג, גם לא על דברים מצחיקים.
• לא לברוח מהבעיה. כמו ששואלים "היה פיצה או סלט?" כשיש קונפליקט. פעם בשבועיים.

שאלות נפוצות

ש: איך מתחילים שיחה על נושא קשה?

ת: הכי טוב להתחיל ב"גיליתי ש…" ולא ב"אני רוצה לדבר על…"

ש: מה לעשות אם בן הזוג לא מקשיב?

ת: אפשר לשאול "הייתי בקולנוע? הכרטיסים עלי!"

ש: איך להתמודד עם ויכוח?

ת: פשוט להזמין פיצה. זה בדרך כלל משביט את המתיחות.

ש: איך יודעים מתי להפסיק את השיחה?

ת: אם שני הצדדים מתחילים לדבר באותה הקול. פשוט להפסיק!

ש: האם הומור יכול לעזור?

ת: בהחלט! ציניות טובה יכולה לתקן הרבה דברים – אם רק אי אפשר להיעלב.

סוף המשחק!

אז מה למדנו? כמו שראינו, קומדיה וטעויות תקשורת קורות לכולם. זה לא נוגע רק אליכם. בכל מערכת יחסים יכולה להיות קשיים.

עם ההתבודדות שלכם ועם השפה המיוחדת שנוצרה איתה, הצלחה על פני האתגרים תעזור לקשר שלכם להתחזק.

זכרו – תקשורת טובה היא כמו בירה קרה ביום קיץ חם. היא עוזרת. במיטבה, היא בדיוק מה שאתם צריכים.

המשך לדבר, להקשיב, ולצחוק – ולעולם אל תשכח שהשיח הוא המפתח!