חוסר תקשורת: איך זה משפיע על כולנו ואיך נצא מזה?
כולנו מכירים את זה. חוויות של חוסר תקשורת בהן פשוט לא מצליחים להבין אחד את השני. במקום שהשיחה תזרום כמו מים נופלים בשעון חול, היא בעוד רגע מתהפכת לרבב של אמוציות, טעויות וניחושים רנדומליים…
אבל מה קורה כשהחוסר בתקשורת הופך למכשול אימתני? מערכות יחסים, עסקים, ואפילו חיי היום-יום שלנו נפגעים. קחו נשימה עמוקה, רדו להנחתה, וזה הזמן לגלות איך להתמודד עם חוסר התקשורת הזה.
העובדות שטוב תדע
חוסר תקשורת לא בא מתוך מקום של רע. זה מצב שהקול הפנימי שלנו מתעצבן, ואנחנו פשוט מפסיקים להקשיב. הנה כמה גורמים מרכזיים:
- חוסר הבנה: לא מבינים מה השני רוצה, ופתאום יש חיכוכים כמו התנגשות של פגושים.
- תחושות לא מדוברות: כשאתה לא אומר מה אתה מרגיש, זה יוצא החוצה באופנים לא צפויים.
- סיטואציות לחוצות: כולם עסוקים בעצמם, ואתה פשוט נעלם מהתמונה.
שאלות שאני שואל את עצמי (ואתכם)
- מה יקרה אם אני אגיד לו מה אני באמת חושב?
- כמה פעמים אני יוצא מהשיחה מרגיש שאני לא באמת נשמע?
- איפה מתחבא הקול שלי כשאני זקוק לו הכי הרבה?
- האם זה באמת כל כך קשה לדבר? או שקצת קליק זכוכית ואנחנו שם?
- האם החיצוניות משפיעה על היכולת שלי לתקשר?
אז מה עושים עם הבעיה הזאת?
כמו כל בעיה אחרת, חוסר תקשורת ניתן לפתרון. ואל תדאגו, זה לא פתרון מסובך! תהליך הפתרון כולל כמה צעדים פשוטים. בואו נצא לדרך.
1. טריגרים: מה מרתיע אותנו?
ראשית, חייבים לדעת מה מפחיד אותנו. הרי אם לא נכיר בזה, איך נרפא? ממש כמו קנאקים בכף הרגל כשאתם קמים בבוקר. הנה כמה דוגמאות:
- פחד מהתגובה של השני – מי אוהב תקלות?
- פחד מלא להיפגע – יש מספיק אנשים שיכולים לפגע בנו גם בלי לחיצה על כפתור.
- החשש מביקורת – אחרי הכל, מי אוהב להיות בשיפוט של אחרים?
2. עדיף לדבר את מה שיש
מה שנראה מוזר הוא שבעידן של טכנולוגיה, אנחנו שוכחים לקדם שיחות פנים אל פנים. אם יש לך משהו לומר, פשוט תגיד! זה לא מסובך כמו שתדמיין.
- וכשאתה מדבר, הקשב גם מהצד השני!
- זכור: יש למילים שלך חיות, אל תשלול את האפשרות שהן יכולות לשנות.
- אולי תשתף את הדעות של אחרים? ראיונות ווירטואליים בעידן הזה ממזרים והאמת בפנים!
3. התנסות עם שיחה כנה
כנת תמיד בהמלצה. אז יש לך משהו חשוב להגיד? תתחיל בשיחה כנה:
- בחר מקום נטרלי, ולא ליד תנור חם.
- היה ברור ומדויק – פחות מלל, יותר תוכן.
- שאל שאלות פתוחות שיגרמו לשיחה לזרום.
איפה כל זה מתחבר?
כל המהות היא להבין שאם אנחנו לא מדברים, אנחנו נחשבים. חוסר תקשורת יכול להיראות כמו רחוב חד סטרי. שיפוט עצמי, חוסר אמון ואפילו טיולים ללא מטרה!. אין טעם להימנע מהשיח, כי הוא חיוני להצלחה שלנו.
כדאי לזכור שחיים בריאים הם חיים בתקשורת בריאה. ואם זה משפיע עלינו, אז ברור שזה משפיע גם על אחרים.
סיכום: אל תתנו לחוסר התקשורת להרוס לכם!
חוסר תקשורת הוא אתגר, לא גזר דין! בעידן שמלא במידע, נדרשת לנו מומחיות לדבר, לשמוע ולקבל.
שמרו על רוח הקבוצה, הקשיבו ושתפו בהנאה. ולא לשכוח – באחריותנו, כדאי להקל על מסע התקשורת שלנו.
תזכרו, בשיחה אחד עם השני, כמו בגשר, חייבים שתיים לצעוד, כדי לחבר! אז למה לא להתחיל היום?